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安装应用：对于手机用户，可以在下载完成?后，直接点击下载文件，按照屏幕上的提示进行安装。对于电脑用户，双击下载的安装文件，按照屏幕上的提示进行安装。
登录或注册：安装完成后，打开应用，你可能需要进行注册或登录。如果你已经有账号，直接输入账号和密码登录即可。如果没有账号，可以点击注册，按照提示填写相关信息完成注册。
开始使用：注册或登录成功后，你可以开始使用约跑app，记录跑步数据，查看跑步排行榜，与朋友分享跑步成果，组织跑步活动等?。
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校对：张雅琴(E4U7Tm3HYMA7fJPedcTfG3852dYPfUl4G5m)